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长期大量饮酒的危害及缓解

来源:http://www.yuxianfang.com/news/3.html 发布日期:2017-08-24

酒若是适量对身体不但无害还有益处,但是长期大量饮酒就会对我们的身体造成一定不利的影响,比如对肝伤害大、引发高血脂、身体各机能下降等。
    1、肝受损:在大量饮酒的过程中,肝细胞会被破坏,解毒功能下降,酒精所产生的热量不能被利用而转为脂肪,大量脂肪进入肝细胞,肝细胞粒腺体的场所被霸占,物质的新陈代谢无法进行,大量酸毒积聚肝脏,形成脂肪肝,甚至要命的肝硬化。
    2、引发高血脂:长期饮酒会使人体对酒精产生依赖性,形成酒瘾;酒精可直接对肠胃产生刺激,导致胃肠功能紊乱,影响胃肠对糖类等营养素的吸收,而对脂肪却加速吸收,使血清中甘油三酯含量增高,造成高脂血症。

    3、身体各机能下降:长期过量饮酒的男性,精子数目会逐渐减少,活动能力减弱,出现精子质量下降,而且容易阳痿;过量的酒精会累积在大脑皮层和小脑脑干,对记忆力、注意力、判断力等身体机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清、视线模糊、失去平衡力。


    若是不可避免需要大量饮酒,为了降低喝酒的危害,要注意科学膳食搭配,合理的饮食调养能起到保肝护肾的功效。可以多吃些富含动物蛋白的食物,还要注意补充碳水化合物,这有利于降低酒精肝的发生几率。多食用牛肉、鱼肉、大豆这类富含胆碱和蛋氨酸的食物,它们有助于减少脂肪在肝脏中沉积,预防脂肪肝的发生。多吃些蔬菜类碱性食物,有助于酸碱平衡,从而减轻肝脏负担。

在饮酒这一领域,散酒代理加盟   山东散白酒  散白酒批发提示您在平时饮酒的时候大家需要多多的注意才好,保证健康最重要。

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